Deși neplăcută, furia este o emoție cât se poate de „naturală” și necesară, pentru că ne semnalează că ceva nu este în regulă; e ca un semnal de alarmă pe care corpul nostru îl trage și ne comunică ceva. Furia este necesară până la un punct. Din punctul în care ia proporții și scapă de sub control (de obicei, totul se întâmplă de ordinul milisecundelor), furia se transformă într-o emoție disfuncțională pentru că, de cele mai multe ori, se manifestă prin agresivitate, iar manifestările agresive nu numai că nu ne ajută să ne rezolvăm problemele, ci, dimpotrivă, ne creează probleme în plus.
Cea mai dificilă, dar și cea mai de durată modalitate de a rezolva problema furiei pe termen lung este RESTRUCTURAREA COGNITIVĂ. Adică să înlocuiești gândul care aduce furie cu altul funcțional, care să aducă nemulțumire (emoție negativă funcțională).
Capacitatea de a gândi rațional crește odată cu vârsta, pe măsură ce cortexul prefrontal se dezvoltă. Dar asta nu înseamnă că trebuie să aștepți maturitatea copilului tău pentru a-l învăța să gândească rațional. Fă-o încă de când vine pe lume și ai răbdare ca el să învețe! FII TU PRIMUL care face tot ceea ce vrei să-l înveți! Puterea exemplului este prea mare pentru a putea fi contestată.

Autoarele