Pentru că, nu-i așa, tu ești primul profesor pe care copilul tău îl are în materie de inteligență emoțională, cum ai putea preda „lecția” despre tristețe sau despre bucurie astfel încât fiecare dintre ele să-și îndeplinească rolul?
În ceea ce privește tristețea, este important să pornești de la acceptarea faptului că este firesc ca un copil să simtă și tristețe. Tristețea copilului îți vorbește despre ceva ce s-a întâmplat altfel decât și-ar fi dorit și nu este un calificativ, o notă proastă pe care tu o primești ca părinte. Iar în locul tristeții nu ne propunem să instalăm bucuria, ci tristețea de intensitate mică.
Bucuria, însă, este o emoție către care toți tindem, deși ea nu poate fi permanentă, și care are efecte uimitoare asupra sănătății fizice (îmbunătățește sistemul imunitar, scade incidența bolilor cardiovasculare etc.) și psihice (oamenii bucuroși își fac mai ușor prieteni, au relații cordiale, sunt plăcuți de ceilalți și par să treacă mai ușor peste dificultățile vieții).
De aceea este util să știi cum poți cultiva această emoție – mai ales când este vorba despre copilul tău.
– Autoarele

Ilustrații color.