Ligia Pop este cunoscută, încă din 2008, ca și consultant în nutriție și autoare a 9 cărți de sănătate. Mereu preocupată de un stil de viață sănătos, a aprofundat cu pasiune acest domeniu de-a lungul a 30 de ani. Din 2006 încoace, și-a dorit să ajute cât mai mulți oameni să își îmbunătățească calitatea vieții, oferind informații utile pe site-ul ei, unde găsiți peste 800 de articole gratuite. — LigiaPop.com
Din 2010 până în prezent, această carte a ajuns în toate colțurile lumii, iar în 2014 a câștigat Premiul Național la Gourmand World Cookbook Awards. Premiile Gourmand World sunt considerate cele mai prestigioase distincții din domeniul cărților culinare, fiind comparate ca importanță cu premiile Oscar din cinematografie.
Cartea se adresează tuturor celor care urmează o alimentație tradițională, dar își doresc să încerce zilnic cel puțin o rețetă sănătoasă. În același timp, ea încurajează conștientizarea importanței unui stil de viață echilibrat între minte, trup și suflet — cheia unei existențe armonioase și pline de vitalitate.